El inicio del invierno suele traer tos y resfriados, especialmente en los niños. Los niños pueden tener entre seis y ocho resfriados por año, y es necesario brindarles un alivio rápido. El Dr. Michael Lee, pediatra de Children's Health℠ y profesor en UT Southwestern, ofrece consejos sobre qué tener a mano y qué evitar, para ayudar a sus hijos a sentirse mejor.
¿Cuáles son los artículos imprescindibles para los padres durante la temporada de resfriados y gripe?
Estos son los elementos esenciales para el resfriado y la gripe que todo cuidador necesita:
1. Un termómetro que funcione
Si el niño siente calor, suda, tiembla o está irritable, es el momento de controlarle la temperatura. Hay diferentes tipos de termómetros para niños, y es importante tener uno con el que usted se sienta cómodo al usarlo y que también sea adecuado para la edad de su hijo. El Dr. Lee recomienda termómetros infrarrojos para la frente o termómetros digitales que se colocan en la boca o el recto del niño. Evite usar termómetros en los oídos o debajo de la axila. Obtenga más consejos para controlar y tratar la fiebre en los niños.
2. Aerosol de solución salina y aspirador o jeringa nasal tipo pera
Una solución salina, como un aerosol o rocío nasal, puede ayudar a aflojar la mucosidad espesa en la nariz de su hijo. Si su hijo es demasiado pequeño para sonarse bien la nariz, usted puede usar una pera de succión o un aspirador nasal para limpiar las fosas nasales. La succión es especialmente útil antes de acostarse y después de despertarse. Para los bebés, es útil succionarles la nariz antes de darles de comer.
3. Medicamentos antifebriles
Puede ser útil tener paracetamol (Tylenol) para niños o ibuprofeno (Motrin) para niños en el hogar por si su hijo tiene fiebre. Estos medicamentos no tratan la causa de la fiebre, pero pueden ayudar a proporcionar un alivio rápido.
Estos son algunos recordatorios sobre los medicamentos para la fiebre:
- Verifique la fecha de vencimiento de los medicamentos para la fiebre antes de usarlos.
- Revise la etiqueta o llame a su pediatra para verificar la dosis correcta para la edad y el peso de su hijo.
- Para fiebre en bebés menores de 3 meses, siempre llame primero a su pediatra.
- No les dé ibuprofeno a los bebés menores de 6 meses.
- No administre aspirina a niños menores de 18 años. Puede tener efectos secundarios peligrosos en los niños.
4. Remedios para el dolor de garganta
Algunas de las mejores maneras de calmar el dolor de garganta se encuentran en la cocina, y no en un botiquín. Los líquidos tibios, como el agua caliente con limón, caldo o té sin cafeína para niños mayores, pueden ayudar a reducir el dolor y aflojar la mucosidad. La miel también puede calmar el dolor de garganta y reducir la tos si su hijo tiene más de 1 año. Las golosinas frías como las paletas heladas son otra forma de aliviar el dolor de garganta, y pueden ser el remedio favorito de un niño.
5. Jabón para manos y productos de limpieza
La higiene frecuente de las manos es una de las mejores maneras de evitar que su hijo contraiga una enfermedad en primer lugar. Asegúrese de tener jabón antibacteriano para manos en todo el hogar; y recuerde abastecerse de desinfectante para manos para lidiar con situaciones sobre la marcha. Por ejemplo, puede tener un recipiente de desinfectante para manos en el automóvil y puede colocar otro en la mochila de la escuela de sus hijos. También es importante limpiar los objetos y las superficies que toque mucho con toallitas desinfectantes o aerosoles.
Otros remedios útiles para la tos y la congestión en niños
Estos elementos también pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfrío o la gripe de su hijo, como congestión, dolor de garganta y tos.
- Humidificador de vapor frío: el aire seco puede empeorar la tos y la congestión del niño. Considere colocar un humidificador de vapor frío en la habitación del niño, cerca de donde duerme.
- Frotación tópica con vapor: colocar esto en el pecho de su hijo puede ayudar a reducir la tos nocturna. El Dr. Lee aconseja usar el ungüento tópico solo en niños de 2 años o más.
- Aerosol nasal Afrin: usar este producto por la noche puede ayudar con la congestión grave. Pero solo se recomienda usar durante 2 o 3 días en niños mayores de 6 años.
¿Qué productos para el resfrío y la gripe debe evitar con los niños?
Si su hijo es menor de 6 años, es importante que evite darle medicamentos de venta libre para la tos y el resfrío.
“Los medicamentos para el resfrío tratan los síntomas de un resfrío”, explica el Dr. Lee. “Lamentablemente, no son tratamientos eficaces para niños pequeños y no deben administrarse a niños menores de 6 años, ya que también podrían causar efectos secundarios”.
Los posibles efectos secundarios de los medicamentos de venta libre para el resfrío y la tos en niños incluyen aumento de la frecuencia cardíaca, somnolencia excesiva, convulsiones y náuseas.
Debido a que no se recomienda administrar medicamentos de venta libre para el resfrío y la tos a niños menores de 6 años, puede que sea tentador probar un remedio natural u holístico para el resfrío y la gripe, como los suplementos de bayas de saúco. Sin embargo, el Dr. Lee advierte que estos productos no están regulados por la FDA, y su seguridad y efectividad no siempre son claras. Recomienda que los padres de niños más pequeños sigan usando remedios caseros probados y comprobados.
¿Qué otras medidas puede tomar mi familia para mantenerse sana durante la temporada de resfríos y gripe?
Recordar lavarse las manos y desinfectar su hogar realmente puede ayudar a reducir las posibilidades de contagiar un resfriado o la gripe de un familiar al siguiente. Dormir lo suficiente y seguir una dieta saludable también puede ayudar a evitar que se enferme.
Sobre todo, asegúrese de que cada miembro de su familia mayor de 6 meses reciba su vacuna anual contra la gripe para reducir la probabilidad de contraer esta enfermedad. Llame al pediatra de su hijo para programar la vacuna contra la gripe para encontrar una ubicación para recibir la vacuna contra la gripe.
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