Con la gran cantidad de productos para bebés disponibles hoy en día, no siempre es fácil averiguar qué es lo mejor para su hijo, y esto incluye qué alimentos darle. Al caminar por el pasillo de productos para bebés, verá muchos alimentos y fórmulas etiquetados como orgánicos. Pero, ¿es necesario comprar productos orgánicos, y marca una diferencia significativa en la salud de su bebé?
Según la Dra. Meghana Sathe, gastroenteróloga pediátrica de Children's Health℠ y profesora adjunta de UT Southwestern, la pregunta más importante a formular a la hora de mantener a su hijo sano es si está recibiendo los nutrientes adecuados, sean orgánicos o no.
“Nutricionalmente, no hay diferencias significativas entre los alimentos orgánicos y otros alimentos”, explica la Dra. Sathe. “No les decimos a los padres que no compren productos orgánicos, sino que se trata de una cuestión de preferencia de los padres”.
Las investigaciones demuestran que los alimentos orgánicos tienen las mismas vitaminas, minerales y nutrientes que sus homólogos no orgánicos. Aunque tienen niveles más bajos de pesticidas, lo que puede ser importante para los niños en crecimiento, actualmente no hay evidencia de que una dieta orgánica vaya a conducir a una mejor salud a largo plazo.
¿Debo comprar fórmula orgánica para mi bebé?
Antes del año de edad, la mayoría de las calorías del niño provienen de la leche materna o de la fórmula. Puede encontrar muchas fórmulas orgánicas diferentes en el mercado. Algunas son a base de proteína orgánica de vaca; otras, de soja orgánica. Puede comprar fórmula lista para consumir (la más cara), fórmula concentrada líquida o fórmula en polvo (la menos costosa).
Es importante tener en cuenta que todas las fórmulas, orgánicas o no orgánicas, de marca o genéricas, deben cumplir con los estándares establecidos por la Administración de Alimentos y Medicamentos para proporcionar una nutrición adecuada a su bebé.
“Hay numerosas fórmulas que los padres pueden elegir”, dice la Dra. Sathe. “Sin embargo, cuanto más especializada sea la fórmula, más costosa será, y a la mayoría de los bebés les va muy bien con la fórmula estándar de proteína de leche de vaca”.
La Dra. Sathe explica que algunos bebés pueden tener intolerancia a las fórmulas de proteína de leche o proteína de soja, lo que provoca sangre en las heces. Si el bebé tiene este síntoma, recomienda hablar con el pediatra para encontrar una fórmula que el bebé pueda tolerar.
Otras opciones de alimentos saludables para bebés
Después de los 6 meses de vida, puede comenzar a darle al niño con alimentos más sólidos. Algunos padres preparan su propia comida para bebés para sus hijos, lo que la Dra. Sathe dice que es una excelente idea si tiene tiempo. Los padres pueden combinar vegetales, frutas y proteínas, lo que puede proporcionar la nutrición que un niño necesita. Si los padres están preocupados por la seguridad alimentaria del bebé, puede ser una buena opción para aliviar la preocupación.
“Si no tiene tiempo para preparar su propia comida para bebés, también hay muchas marcas de alimentos saludables para bebés en las tiendas”, dice la Dra. Sathe.
Dado que los alimentos para bebés son bajos en calorías, la Dra. Sathe señala que es importante que los bebés menores de 1 año sigan obteniendo las calorías que necesitan de la leche materna o la fórmula, además de su nuevo menú de alimentos sólidos.
Orgánico o no orgánico para su bebé
Si no puede costear la fórmula o la comida para bebés orgánica, no se estrese. Actualmente, no hay evidencia de que los niños que consumen leche orgánica o fórmula sean más sanos que los niños que beben leche o fórmula normal. De cualquier manera, el niño recibirá una nutrición saludable.
“No nos preocupa si la manzana es orgánica o no”, dice la Dra. Sathe. “En cambio, animamos a los padres a enseñarles a sus hijos que comer manzana y otras frutas es saludable”.
La Dra. Sathe dice que, en lugar de centrarse en darle al niño alimentos orgánicos, debe asegurarse de que el niño reciba la nutrición adecuada para cada edad y etapa del desarrollo.
Obtener más información
Los gastroenterólogos de Children's Health ayudan a los niños a aprender sobre los nutrientes que necesitan para crecer y prosperar. Obtenga más información sobre cómo controlamos la salud digestiva de los niños.
¡Gracias!
Ahora está suscrito al boletín familiar de Children's Health.
Children's Health no venderá, compartirá ni alquilará su información a terceros. Lea nuestra Política de privacidad.
