Debido a que los días festivos ofrecen más oportunidades para pasar tiempo en familia, esto puede ocurrir cuando los padres comienzan a notar hábitos alimentarios poco saludables en sus hijos.
La Dra. Briana Sacco, directora médica del Centro de Trastornos Alimentarios Pediátricos de Children's Health℠, explica por qué. “Cuando el año escolar está en marcha, con horarios de trabajo y deportivos, y todas las actividades que realizan las familias, puede ser difícil notar que su hijo no come tanto como usted pensaba”, explica. “En los días festivos, los padres pueden advertir que su hijo no come todas las comidas, come menos o encuentra formas de evitar la hora de comer en familia, todo lo cual podría ser motivo de preocupación”.
Tanto en días festivos como durante el resto del año, la Dra. Sacco ofrece las siguientes recomendaciones para los padres:
1. Verifique las situaciones sociales
Los niños que tienen problemas de ansiedad o depresión, o incluso un trastorno alimentario, también pueden tener problemas con las situaciones sociales. Por este motivo, pueden retirarse o aislarse y pasar más tiempo en su habitación. Los padres deben controlar la cantidad de tiempo que sus hijos pasan solos, especialmente cuando todo el resto de la familia está en casa. El aislamiento podría ser una señal de advertencia de que los niños no están bien.
2. Controle el consumo de alimentos
“Con frecuencia, vemos familias que acuden a nosotros y que les dan la responsabilidad a sus hijos de empacar sus almuerzos por la mañana, o que pueden no estar controlándolos para ver si realmente están comiendo en la escuela”, cuenta la Dra. Sacco. Durante el año escolar, los padres deben comunicarse con el maestro o la escuela del niño si existe la preocupación de que su hijo no está comiendo lo suficiente.
3. Dedique tiempo a la familia
Además de fomentar la comunicación familiar, el tiempo en familia les brinda a los padres una oportunidad diaria de hablar con sus hijos y ver cómo se encuentran. Los padres también deben ser conscientes de las conductas que exhiben ellos mismos y que podrían promover una imagen corporal negativa, como hablar sobre dietas y descenso de peso, temas que obsesionan a muchas personas durante los días festivos.
En general, la Dra. Sacco dice que los padres deben aprovechar los días festivos y el nuevo año para restablecer los buenos hábitos y ser más conscientes de las actitudes y conductas alimentarias de sus hijos.
Obtenga más información
Si, como padre o madre, le preocupa que su hijo pueda presentar hábitos alimentarios poco saludables, revise las 6 señales de advertencia comunes de trastornos alimentarios y encuentre más información en el Centro de Trastornos Alimentarios Pediátricos.
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