La recuperación de una conmoción cerebral deportiva no ocurre de la noche a la mañana, y debe dejar que el niño se tome el tiempo necesario para reponerse. Si bien un rango normal de recuperación es de tres a cuatro semanas, ese tiempo variará según la persona. Permitir que su hijo descanse es uno de los pasos más importantes que puede tomar como padre después de que le diagnostiquen una conmoción cerebral deportiva.
“El cerebro realmente necesita tener la oportunidad de restablecer su salud. Esto implica cualquier sobreestimulación del cerebro y puede requerir adaptaciones en la escuela”, dice el Dr. Troy M. Smurawa, director de Medicina Deportiva Pediátrica del Andrews Institute for Orthopaedics and Sports Medicine de Children's Health℠.
Qué evitar durante la recuperación de la conmoción cerebral
Aunque puede ser difícil para el niño tomarse un tiempo fuera de la escuela y los deportes, es imperativo disminuir la velocidad y permitir que el cerebro descanse en la recuperación de una conmoción cerebral deportiva. Si el niño se está recuperando de una conmoción cerebral, lo mejor es evitar lo siguiente:
- Tiempo de pantalla (teléfonos, computadoras y televisión)
- Ruidos fuertes.
- Leer
- Mensajes de texto
- Cualquier causa de estrés excesivo
“El proceso de recuperación al comienzo de una conmoción cerebral es cuando se presentan más síntomas”, dice Christine Ellis, APRN (enfermera con práctica médica avanzada), CPNP-PC (enfermera pediátrica certificada de atención primaria) del Andrews Institute de Children's Health. “A medida que pasa el tiempo, pasan de esa lesión inicial a otra etapa. Regresará a la escuela y, siempre que les vaya bien, empezaremos a añadir más cosas en la escuela”.
Comuníquese con el niño durante la recuperación de la conmoción cerebral
Aunque las restricciones pueden ser tediosas, es importante recordarle a su hijo que siga todas las instrucciones de los profesionales médicos. Recuerde que solo porque una conmoción cerebral no se vea no significa que no esté ahí.
“No es como si tuviéramos que lidiar con una lesión en el pie, que podemos colocar en un yeso y todo el mundo sabe que está en proceso de recuperación. No tenemos yesos para las conmociones cerebrales”, dice Scott Burkhart, Psy. D., neuropsicólogo y experto en conmociones del Andrews Institute de Children's Health.
Si el niño tiene dificultades durante el proceso de recuperación, promueva una comunicación abierta con él y con su profesional médico.
“Debemos asegurarnos de que escuchamos lo que sucede en casa. ¿Cómo afectan los componentes sociales y emocionales de su recuperación a las condiciones de su cerebro?”, afirma el Dr. Burkhart.
Centrarse en la recuperación después de una conmoción cerebral
Los efectos físicos de una conmoción cerebral deportiva presentan sus propios desafíos, pero la ausencia de la escuela, los amigos y los deportes puede añadir un impacto emocional a su hijo durante el proceso de recuperación.
“Aprendí por las malas en la primera semana de afrontar todo”, cuenta Brooke, que se recuperó de una conmoción cerebral deportiva. “Me sentaba y hacía mis deberes, diciéndome que estaba bien, y luego sentía que todo daba vueltas y se oía más fuerte de lo habitual. Amplificaba todos los síntomas que había sentido”.
Dado que el tiempo de ausencia de la escuela puede causar ansiedad por atrasarse en las clases o faltar a las pruebas, es importante mantener al niño centrado en los objetivos de recuperación a largo plazo y ayudarlo a comprender que ir demasiado rápido puede prolongar ese proceso.
“El principal consumidor de energía del cerebro es el estrés”, dice el Dr. Burkhart. “Si el deportista es un niño de Tipo A de alto rendimiento, ese deportista va a tener más dificultades para recuperarse de una conmoción cerebral. Tienen que dar un paso al costado de lo académico durante un momento y darse cuenta de que, a corto plazo, poder centrarse en la recuperación de la conmoción cerebral va a ser más beneficioso para ellos que preocuparse por las pruebas que tuvieron lugar la semana pasada”.
Si bien el reposo forzado puede ser frustrante, reconocer las emociones del niño y hacerle saber que usted está allí para apoyarlo puede ayudar a facilitar el proceso de recuperación y hacer que el niño vuelva a la escuela y al juego.
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El Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine de Children's Health, el único instituto pediátrico de su tipo en Texas, busca reducir la cantidad de niños que quedan fuera de la práctica por lesiones. Obtenga más información sobre nuestros programas y servicios.
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