Between standard vaccines and a yearly flu shot, kids get a lot of shots. Understandably, they're not always very excited about them. According to a 2018 survey, half of 2- to 5-year-olds are afraid of visiting the doctor.
As difficult as it can be to calm an anxious child – or stay calm yourself – vaccines play a big role in protecting children from serious illnesses. Knowing that a shot will only take a few seconds provides some comfort. But how can you reassure your child for the hours before or after?
Preeti Sharma, M.D., Pediatric Pulmonologist at Children's Heath℠ and Associate Professor at UT Southwestern, shares some expert tips for making getting a shot a little easier for your child.
1. Dé el ejemplo.
“Realmente ayuda hacer que las vacunas sean una expectativa”, afirma la Dra. Sharma. “Mis hijos saben que cada otoño toda la familia recibe la vacuna contra la gripe”. Si es posible, lleve a su hijo con usted a una de sus citas anuales para vacunarse contra la gripe. Ver que usted es valiente podría ayudarlo a que también quiera ser valiente.
2. Proporcione un refuerzo positivo.
Si usted mantiene la calma, es más probable que el niño haga lo mismo. Intente sonreírle y tener un lenguaje corporal relajado. Querrá saber que está ahí para él. “El refuerzo positivo es muy útil para que la experiencia sea mejor”, dice la Dra. Sharma. “Por ejemplo, decir ‘Has hecho un gran trabajo’ o ‘Mira lo fuerte que eres’ puede hacer que su hijo se sienta mejor casi al instante”.
3. Planifique una recompensa.
Asociar una inyección con un obsequio especial puede ser una buena manera de aliviar la ansiedad, porque le da al niño algo que esperar. Puede ayudarle a centrarse más en lo que hará después de la cita en lugar de la propia cita. “Hacemos un plan para más tarde”, dice la Dra. Sharma. “Programamos una actividad para después de la aplicación, como hacer un pícnic o ir a ver una película. Cuando termina la diversión, a menudo se olvida la incomodidad de la aplicación”.
4. Distráigalo del dolor.
La anticipación de una vacuna a menudo es peor que la vacuna real. Puede ayudar a distraer a su hijo de las siguientes formas:
- Ofrezca sostenerle la mano
- Pídale que piense en su juguete favorito o en la mascota familiar
- Cuéntele un chiste o cántele
- Intente darle una tarea como soplar aire en su cara contando tres cuando sea el momento de la aplicación
Si es necesario, también puede preguntarle al médico sobre las opciones para aliviar el dolor. “Los niños pueden sentirse reconfortados con hielo o cremas anestésicas antes de las vacunas, pero los consultorios médicos individuales tienen diferentes técnicas para aliviar el miedo a las vacunas en los niños”, dice la Dra. Sharma.
5. Explique los beneficios.
Según la edad del niño, puede explicar para qué es la vacuna y por qué es importante para su salud. “Recuérdeles a los niños que esto los mantendrá sanos y fuertes, y ayudará a evitar que se enfermen”, afirma la Dra. Sharma. “Con mis propios hijos, hablamos de que, aunque la vacuna puede ser incómoda durante un minuto, una enfermedad como la gripe hace que te sientas mal durante mucho más tiempo”. Understanding its importance can make a yearly shot an expectation and positive choice, not something to dread.
Vaccine anxiety varies with each child. And what works one year might change the next. But we hope these tips make your next doctor's visit a more positive one.
Recibir una vacuna puede ser aterrador para algunos niños. Una encuesta de 2018 reveló que el 50 % de los niños menores de 6 años temen a las visitas al médico. Consulte los 5 consejos para aliviar el miedo de su hijo a las vacunas.
Obtener más información
Vaccines protect children from getting sick from many serious illnesses. Get more facts about vaccines and make sure your child's vaccines are up to date. .
¡Gracias!
Ahora está suscrito al boletín familiar de Children's Health.
Children's Health no venderá, compartirá ni alquilará su información a terceros. Lea nuestra Política de privacidad.
