Atendemos tu salud

En Children's Health℠, sabemos que cuidar tu salud y bienestar es clave para la transición de la atención médica. Esto incluye tener conocimientos y habilidades sobre tu salud y tu afección de salud para comenzar a hacerte cargo y tomar decisiones sobre tu atención. A continuación, encontrarás una lista de habilidades y consejos para prepararte para cuidar tu salud en la adultez.

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  Conocer tus afecciones de salud y medicamentos

  Conocer tu afección de salud y medicamentos es el primer paso para hacerte cargo de tu atención médica. A continuación se enumeran habilidades y consejos importantes para ayudarte a comenzar. 

  • Informarte sobre cualquier afección de salud (diagnóstico) que tengas.
    • Hablar con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre tu afección. 
    • Conocer el nombre de tu afección.
    • Conocer lo que significa tener esta afección de salud. 
  • Obtener información sobre tus antecedentes de salud.
    • Hablar con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre tus antecedentes de salud. 
    • Obtener información sobre cualquier cirugía o procedimiento al que te hayas sometido.
    • Anotar tus antecedentes médicos o guardarlos en tu dispositivo inteligente. Consultar tu información de MyChart (portal del paciente). 
    • Practicar brindar tu historia clínica a tu equipo de atención médica en tu próxima visita. 

  • Conocer los signos y síntomas de tu afección de salud.
    • Preguntarle al equipo de atención médica a qué signos y síntomas debes estar atento si tu afección está empeorando.  
    • Saber qué hacer cuando notes esos signos y síntomas.
    • Utilizar una computadora portátil o un dispositivo inteligente para realizar un seguimiento de cualquier cambio en tu salud.
    • Compartir cualquier cambio con tu equipo de atención médica.

  • Obtener información sobre tus medicamentos.
    • Conocer los nombres de tus medicamentos, cuánto tomas, con qué frecuencia y el motivo por el que los tomas. 
    • Pídele a tu equipo de atención médica, padres o cuidadores que te den información sobre tus medicamentos.
    • Obtener información sobre los efectos secundarios de los medicamentos que tomas.
  • Obtener información sobre el equipo médico especializado que utilizas, si lo hubiera.
    • Sepa qué tipo de equipo médico está usando y cómo usarlo. 
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  Controlar tu afección de salud con independencia

  A medida que se acerque a convertirse en un adulto joven, comenzará a participar más en el manejo de su salud y en la toma de decisiones médicas. A continuación, encontrará consejos para ayudarle a comenzar a controlar su salud.

  • Hable con su equipo de atención médica.
    • En tus visitas, comienza a responder preguntas de tu equipo de atención médica sobre tu salud, historia clínica y medicamentos. 
    • También hazle a tu equipo de atención médica cualquier pregunta que tengas sobre tu salud. 
    • Practica el registro de tus próximas visitas por tu cuenta. 
  • Comprende tus derechos de atención médica.
    • Cuando cumplas 18 años, serás un adulto y serás responsable de tomar decisiones médicas sobre tu propia salud. 
    • Deberás firmar los consentimientos para tratamientos y decidir con quién y cómo deseas compartir tu información médica. 
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre tus derechos de atención médica y sobre la toma de decisiones médicas en el futuro.
  • Conoce las diferencias entre la atención pediátrica y para adultos.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre qué esperar cuando te transfieras de tu médico pediátrico a un médico de adultos.
  • Aprender a resurtir sus medicamentos.
    • Observa y escucha mientras tus padres y cuidadores reponen tus medicamentos. 
    • Practica llamar a la farmacia con tus padres y cuidadores la próxima vez que necesites un resurtido. 
  • Conoce a tu equipo de atención médica y su función en el cuidado de tu afección de salud.
    • Aprende los nombres de los integrantes de tu equipo de atención médica y cómo te ayudan.
    • Tu equipo de atención médica podría incluir un médico de medicina primaria, especialistas, enfermeros, trabajadores sociales, especialistas de vida infantil, psicólogos o nutricionistas.
  • Saber cuándo y cómo comunicarse con su equipo de atención médica.
    • Habla con tu equipo de atención médica sobre cuándo debes comunicarte con ellos.
    • Solicita su información de contacto para que puedas comunicarse con ellos si necesitas su ayuda para gestionar tu salud.
    • Ten el número de teléfono de tu equipo de atención médica en tu cartera o en teléfono.
  • Aprender a hacer una visita.
    • Mira y escucha cuando tus padres y cuidadores visitan a tu médico. 
    • Practica llamar a la clínica o iniciar sesión en el portal para pacientes con tus padres y cuidadores la próxima vez que necesites una visita. 
    • La próxima vez, intenta hacer tu visita con el apoyo de tus padres y cuidadores. 
  • Saber cuándo necesitas ir a la sala de urgencias. 
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre qué hacer si necesitas atención de emergencia. 
    • Aprende dónde se encuentra la sala de urgencias más cercana.
    • Identifique a una persona a quien llamar e informe su emergencia. 
  • Comienza a planificar cómo ir y volver de tu visita al médico. 
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre tus opciones de transporte para las visitas.
    • Practica programar el transporte con tus padres y cuidadores la próxima vez que necesites ir a una visita.
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  Adquirir conductas que propicien el bienestar

  Comienza a hablar con tu equipo de atención médica y tus padres/cuidadores sobre cómo practicar conductas que propicien el bienestar todos los días. A continuación, encontrará consejos para ayudarle a practicar conductas que propicien el bienestar.

  • Conoce los motivos para seguir tu plan médico recomendado, incluso la toma de medicamentos según lo recetado.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre la importancia de seguir tu plan médico.
    • Conoce por qué debe tomar tus medicamentos y la importancia de hacerlo.
  • Conoce tu plan de cumplimiento con los medicamentos y cómo recordar tomarlos.
    • Obtén información sobre tu plan médico y por qué es importante tomar tus medicamentos.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre consejos y estrategias para mantener el cumplimiento.
    • Intente usar su dispositivo inteligente para recordar tomar su medicamento a tiempo y evitar omitir una dosis.

  • Obtén información sobre factores o situaciones que pueden impedirte cumplir con tu plan médico.
    • Pide ayuda al equipo de atención médica para detectar estos factores y situaciones.
    • Habla con ellos sobre formas y consejos para cumplir con el plan médico y las recomendaciones.

  • Conoce los beneficios de la alimentación saludable, la actividad física y el sueño.
    • Consulta a tu equipo de atención médica sobre una alimentación saludable, qué tipo de actividad física puedes hacer y cuánto debes dormir.
    • Intenta añadirlos a tus rutinas diarias.
  • Obtenga información sobre los riesgos del alcohol, las drogas y el tabaco.
    • Pregunta a tu equipo de atención médica cómo el alcohol, las drogas y el tabaco afectan tu afección de salud.
  • Sepa cuándo se necesita apoyo para el cuidado de la salud mental y cómo acceder a los servicios.
    • Hable con su equipo de atención médica sobre sus necesidades de salud mental y cómo acceder a la atención de salud mental.
    • Esto podría incluir aprender a manejar el estrés, la ansiedad y cuándo pedir ayuda.
  • Aprenda otras conductas específicas de la enfermedad que propician el bienestar.
    • Consulte con su equipo de atención médica sobre otras conductas que propician el bienestar y podrían ayudarlo a mantenerse saludable.

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  Obtener información sobre seguro médico y recursos

  Comienza a pensar en tu futuro para el seguro médico, la escuela, el trabajo y la vivienda. A continuación, encontrará consejos para ayudarlo a comenzar a planificar.

  • Comprender los tipos de seguro médico.
    • Consulta a tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre los diferentes tipos de seguro médico.
    • Obtén información sobre tu seguro médico actual y cómo funciona.
    • Lleva contigo tu tarjeta de seguro médico.
  • Solicitar o volver a solicitar SSI (Seguridad de Ingreso Suplementario), si es necesario.
    • Obtén información sobre los beneficios de SSI y si calificas para ellos.
    • Alrededor de los 18 años, deberá volver a solicitar SSI como adulto. La Administración del Seguro Social debe recibir por correo la información sobre la nueva solicitud.
    • Trabaja con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores para completar esta solicitud, si es necesario.
  • Planifique la cobertura de seguro médico para el próximo año.
    • Conoce cuándo finalizará tu seguro médico actual.
    • Busca opciones de seguro médico para el futuro.
    • Identifica los pasos a seguir necesarios para tener un seguro médico cuando finalice tu seguro médico actual.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores para conocer las opciones de seguro médico.
  • Planifica el futuro.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre tus planes para el futuro.
    • Decida si continuarás los estudios en la universidad o si vas a trabajar. Identifica los siguientes pasos necesarios.
    • Aprende cómo tu salud puede afectar tu escuela o trabajo.
  • Identifica las necesidades de adaptación para la escuela o el trabajo.  
    • Conoce qué ayuda puedes necesitar en la escuela o en el trabajo.
    • Habla con tu equipo de atención médica, padres o cuidadores sobre cómo obtener la ayuda que necesitas.
  • Identificar al menos dos personas para pedir ayuda cuando sea necesario.
    • Piensa en dos personas que pueden ayudarte a ser más independiente a medida que te haces adulto.
    • Pídeles apoyo.

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Health Literacy Activity Book

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