Ir a la escuela en bicicleta puede ser un rito de iniciación para los niños; y tiene muchos beneficios. Estos beneficios pueden ser físicos, mentales, sociales y ambientales.
Ir en bicicleta a la escuela puede ayudar a los niños a hacer lo siguiente:
- Hacer actividad física, lo que puede mejorar la concentración y reducir el estrés
- Crear un sentido de comunidad con otros ciclistas y compañeros de clase
- Ser buenos cuidadores del medioambiente al reducir el tráfico y usar menos combustible
- Obtener un sentido de independencia y responsabilidad
Si tiene dudas respecto de si su hijo debería ir a la escuela en bicicleta, estos son algunos consejos que pueden ayudar para que usted se prepare.
¿Cuándo un niño está listo para ir a la escuela en bicicleta?
La preparación de su hijo depende de la edad, su experiencia en la bicicleta y su conocimiento respecto de la seguridad a la hora de andar en bicicleta. También depende de cuánto tiempo tarde y de qué tan seguro sea el camino a la escuela.
La Academia Estadounidense de Pediatría señala que muchos niños tendrán las habilidades necesarias para andar en bicicleta de manera segura cuando tengan 10 años de edad. Entre estas habilidades, se incluyen la capacidad de seguir reglas, mostrar buen criterio y no distraerse fácilmente. No obstante, cada niño es diferente; y usted es quien mejor conoce a su hijo.
7 consejos de seguridad para ir a la escuela en bicicleta
1. Practique la seguridad general al ir en bicicleta con él
Antes de enviarlo a la escuela solo en bicicleta, tómese el tiempo para practicar para hacer lo siguiente:
- Usar señales manuales
- Detenerse en las intersecciones
- Saber qué significan las señales de tránsito y conocer las leyes de tránsito
- Andar en bicicleta en línea recta
- Mirar por encima del hombro al girar, cambiar de carril o incorporarse al tráfico
Obtenga más información sobre cómo enseñarle a su hijo sobre la seguridad a la hora de andar en bicicleta.
2. Use equipo de seguridad para bicicletas
Los cascos son el equipo de seguridad más importante al andar en bicicleta. Los cascos reducen las lesiones en la cabeza relacionadas con la bicicleta hasta en un 85 %.
Usted también puede hacer que su hijo sea más visible para los conductores al asegurarse de que el niño:
- Use ropa brillante o reflectante.
- Use accesorios reflectantes, como chalecos y tobilleras.
- Use luces y reflectores para bicicletas.
- Use una mochila de colores brillantes.
- Use una mochila con reflectores o luces LED incorporadas.
3. Asegúrese de que bicicleta esté bien mantenida
Las bicicletas son más seguras cuando se realiza un mantenimiento minucioso al menos cada seis meses. Antes de que su hijo vaya en bicicleta a la escuela, inspeccione los neumáticos, los frenos y la cadena. Asegúrese de que los neumáticos de la bicicleta estén limpios y tengan suficiente aire.
4. Planifique la ruta más segura a la escuela
- Use Google Maps para ayudar a identificar rutas aptas para bicicletas.
- Busque carriles para bicicletas o senderos para bicicletas designados.
- Busque rutas que eviten calles concurridas o intersecciones peligrosas.
- Elija carreteras con tráfico mínimo.
Después de planificar su ruta, practíquela algunas veces hasta que su hijo se sienta cómodo. Si es posible, al practicar, haga que su hijo vaya delante de usted. También es recomendable practicar cómo asegurar la bicicleta en la escuela.
5. Promueva el viaje en bicicleta con los amigos
Si su hijo va en bicicleta a la escuela con amigos, puede ser más divertido y también más seguro. Como grupo, pueden cuidarse unos a otros y ser más visibles en el tráfico. Pero deberá recordarles que no se distraigan ni jueguen demasiado mientras viajan juntos.
Algunas familias, escuelas y comunidades también organizan una fila de bicicletas: un grupo de estudiantes y adultos que van en bicicleta a la escuela juntos, y hacen paradas para recoger a otros a lo largo del camino.
6. Prepárese para las emergencias
Dígale al niño que siempre confirme con usted los días que va en bicicleta a la escuela. Si el niño tiene un teléfono celular, asegúrese de que lo lleve por si se pierde. También puede pedirle que le envíe un mensaje de texto después de que llegue a la escuela. Y puede programar los números de emergencia en el teléfono del niño.
7. Planifique según el clima
Su hijo no debe andar en bicicleta cuando esté oscuro, haya neblina o baja visibilidad. En esos días, usted necesitará un plan alternativo para llevar a su hijo a la escuela. Si está lloviendo y la visibilidad sigue siendo buena, es posible que su hijo pueda ir en bicicleta a la escuela. Recuérdele que use ropa impermeable y que no vaya demasiado rápido. En los días en los que las aceras y las calles están bastante resbaladizas por la lluvia, puede ser más seguro ir a la escuela a pie.
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Children's Health℠ está aquí para ayudarlo mientras el niño se prepara para un nuevo año en la escuela. Lea más consejos para hacer de este año escolar un año saludable y feliz.
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