Pizza pita superfácil
¿Necesita un almuerzo rápido o un refrigerio por la tarde? Esta receta saludable de pizza de un nutricionista registrado de Children's Health℠ es justo lo que necesita.
Cuando el hambre golpea a mitad del día, ¿por qué no probar algo sencillo pero delicioso? Melissa Fossier, RD (nutricionista registrada), LD (nutricionista con licencia), nutricionista registrada en Children's Health℠, prepara una pizza de pita en menos de 15 minutos.
Con tres grupos de alimentos diferentes, esta receta es saludable y seguramente deje a sus hijos satisfechos.
Ingredientes
- Pan de pita integral
- ½ taza de salsa de tomate
- 1 pimiento verde picado
- 1⁄4 taza de champiñones picados
- 1⁄4 taza de lomo de pavo
- 1⁄4 taza de queso mozzarella
- Una pizca de condimento italiano, a gusto
Mezcle y combine los rellenos:
Elija los vegetales o el queso que prefiera. A continuación se muestran algunos ejemplos:
- ½ taza de espinaca picada
- 1⁄4 taza de tomates cortados en cubos
- 1⁄4 taza de cebolla, cortada en cubos finos
- 1⁄4 taza de brócoli, cortado en ramilletes pequeños
- 1⁄4 taza de champiñones
- 1⁄4 taza de calabacines
- 1⁄4 taza de queso parmesano
- 1⁄4 taza de queso cheddar
Preparación
- Precaliente el horno a 350 °F.
- Coloque el pan de pita en la bandeja para hornear.
- Sirva con una cuchara la salsa de tomate sobre el pan de pita.
- Coloque los vegetales, la carne y el queso picados encima de la salsa de tomate.
- Espolvoree el condimento italiano de la pizza.
- Hornee durante 10 minutos hasta que el queso se derrita.
- Disfrute con toda la familia.
Almacenamiento y vencimiento
Puede guardar la pizza en un recipiente de vidrio en el refrigerador. Durará un máximo de cuatro días.
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