El mayor concepto erróneo sobre la salud cardíaca infantil
Proteger el corazón del niño es más que solo dieta y ejercicio
La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte entre hombres y mujeres en los EE. UU. Aproximadamente una de cada 200 personas tiene una forma hereditaria de enfermedad cardíaca, lo que significa que las personas que tienen un aspecto saludable, comen sano y hacen mucho ejercicio pueden seguir teniendo riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
La detección temprana, incluidos los exámenes de colesterol y presión arterial, es una parte importante para mantener la salud cardíaca. Estas simples pruebas brindan a los médicos información importante sobre cómo funciona un cuerpo y qué riesgos puede tener de enfermedad cardíaca.
Aunque está aumentando la concientización sobre la importancia de una dieta y ejercicio saludables, es posible que los padres no sean conscientes de la importancia de una prueba de colesterol para su hijo. Después de todo, el colesterol no suele ser un problema en la infancia, ¿verdad? La Dra. Sarah Blumenschein, cardióloga pediátrica en Children's Health℠ y profesora adjunta en UT Southwestern, desmentirá esa idea errónea común sobre la salud cardíaca de un niño.
“Los niños pueden desarrollar colesterol alto ya a los 5 o 6 años”, explica. “Las investigaciones claramente indican que los niños con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, especialmente con miembros de la familia inmediata que experimentaron un ataque cardíaco entre los 30 y 40 años, pueden comenzar a mostrar síntomas de enfermedad cardíaca en la adolescencia”.
El conocimiento es poder. Haga que el niño se someta a pruebas de detección.
“Un niño puede verse sano, hacer mucho ejercicio y seguir una dieta saludable y seguir teniendo colesterol alto, especialmente si tiene antecedentes familiares”, dice la Dra. Blumenschein.
La Dra. Blumenschein alienta a los padres a que les hagan exámenes de detección aproximadamente cuando ingresan a la escuela. La AAP (Academia Estadounidense de Pediatría) está de acuerdo y recomienda que todos los niños de 9 a 11 años se sometan a pruebas para detectar el colesterol alto.
“El colesterol alto es una enfermedad muy tratable, pero no se trata bien porque no hay signos ni síntomas hasta un infarto de miocardio”, afirma. “Es una enfermedad que se acelera entre los 20 y los 30 años, y cuanto antes se diagnostique y trate, mejor será su resultado”.
Debe hablar con el pediatra sobre otras pruebas de salud cardíaca, que incluyen las siguientes:
- Prueba de glucosa en sangre en ayunas.
- Presión arterial
- Medición de peso corporal y del índice de masa corporal (IMC).
Preste atención a los antecedentes familiares.
“La historia familiar es muy importante”, dice la Dra. Blumenschein. “Si tiene antecedentes familiares de un acontecimiento coronario temprano o un accidente cerebrovascular, eso es un signo de que usted, como padre, madre y sus hijos, deben ser examinados”.
Si no está seguro de sus propios antecedentes familiares, este es el momento de preguntar a sus familiares directos sobre su salud cardíaca. Hable con padres, abuelos, hermanos, tías y tíos para averiguar:
- ¿Alguien tiene enfermedad cardíaca?
- ¿Alguien ha tenido alguna vez un ataque al corazón?
- ¿Alguien ha tenido alguna vez un accidente cerebrovascular?
- ¿A qué edad se les diagnosticó enfermedad cardíaca?
- ¿A qué edad sufrieron un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco?
Comparta estas respuestas con el pediatra del niño (y con su propio médico de cabecera) para identificar cuándo es mejor que el niño se someta a pruebas de detección de enfermedades cardíacas.
Adopte un estilo de vida saludable
Las investigaciones claramente indican el impacto que una dieta saludable y un estilo de vida activo pueden tener en la salud y el bienestar de los niños. Los profesionales de la medicina primaria de la salud trabajan en estrecha colaboración con los padres y las familias, enseñándoles cómo crear estilos de vida saludables, tomar buenas decisiones en lo que respecta a los alimentos y bebidas que elegimos, y cómo hacer tiempo para hacer ejercicio en nuestras rutinas diarias.
Sea cual sea su historial familiar, haga que una dieta saludable y una actividad física regular sean una prioridad para toda su familia. La Dra. Blumenschein les recuerda a los padres que una dieta saludable no significa que tenga que privarse usted o a su hijo de los favoritos de la familia.
“No estoy aquí para decirle que nunca podrán comer pizza de nuevo o que solo pueden comer espinacas y pepinos”, afirma. “Las familias necesitan crear un plan y una dieta que tengan sentido para ellas, y que les ayuden a mantenerse sanas y disfruten de comer”.
La Dra. Blumenschein alienta a los padres y a las familias a mantener la diversión durante las comidas, los refrigerios y el ejercicio:
- Disfrute de sus favoritos con moderación.
- Haga un viaje familiar a la tienda de comestibles para elegir nuevas frutas y vegetales para probar.
- Planifique y prepare comidas juntos.
- Ejercicio en familia: Salga a dar un paseo en bicicleta durante el fin de semana, explore una nueva zona en una caminata o simplemente vaya caminando del trabajo a la escuela con un paseo por la calle.
Obtener más información
La Clínica de Prevención Cardiológica de Children's Health ayuda a los niños a controlar el colesterol alto y el riesgo de enfermedad cardíaca. Obtenga más información sobre todos los servicios de cardiología y cirugía pediátrica en el Centro para el corazón.
¡Gracias!
Ahora está suscrito al boletín familiar de Children's Health.
Children's Health no venderá, compartirá ni alquilará su información a terceros. Lea nuestra Política de privacidad.
