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Volver a jugar después de tener COVID-19

Lo que los deportistas deben saber acerca de volver a practicar deportes de manera segura después de un diagnóstico de COVID-19

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Niña sosteniendo una pelota de baloncesto Niña sosteniendo una pelota de baloncesto

Los deportes se han visto bastante diferentes durante la pandemia de COVID-19. A medida que el virus continúa propagándose, hay una pregunta que podría no estar clara si un atleta recibe un diagnóstico de COVID-19: ¿cuándo puede volver a jugar de manera segura?

La respuesta a esa pregunta puede depender del deportista en particular, señala el Dr. Troy Smurawa, director de Medicina Deportiva Pediátrica en Andrews Institute para Ortopedia y Medicina del deporte de Children's Health℠.

“Queremos asegurarnos de analizar tres áreas clave al decidir si un deportista puede volver a jugar: ¿Ha minimizado el riesgo de propagación de la infección? ¿Pueden volver a jugar sin exacerbar los síntomas? ¿Y hay inquietudes de complicaciones a largo plazo?”, indica.

Obtenga más información sobre cómo mantenerse seguro y sano cuando regrese a jugar después de un diagnóstico de COVID-19.

¿Cuándo puede un atleta volver a jugar después de la COVID-19?

El cronograma para volver a practicar deportes después de tener COVID‐19 depende de los síntomas y la salud general. Las pautas para volver a practicar deportes después de la COVID-19 pueden diferir de las pautas para regresar a la escuela. Esto significa que el hecho de que un estudiante deportista pueda volver a la escuela no significa que esté listo para reanudar los deportes.

En general, todos los deportistas deben seguir las pautas para el aislamiento por COVID-19 de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). Esto incluye aislarse durante mínimo 5 días y usar una mascarilla alrededor de otras personas durante 10 días. Es posible que algunos deportistas necesiten más tiempo de recuperación antes de reanudar la actividad física.

  • Los deportistas asintomáticos (deportistas sin síntomas pero con prueba positiva o presuntamente positiva) y los deportistas con síntomas leves deben aislarse durante 5 días a partir de la fecha de la infección y usar mascarilla durante un período completo de 10 días. Todos los niños y adolescentes que tengan una prueba de COVID-19 con resultado positivo deben informar a su pediatra. Se recomienda una evaluación por parte de un médico de atención primaria para obtener la orientación correcta. Por lo general, los deportistas pueden retomar la actividad física después de que finalice su aislamiento de 5 días, siempre que no haya tenido fiebre durante 24 horas sin el uso de medicamentos antifebriles.
  • Los atletas con síntomas moderados (cuatro o más días de fiebre, dolores musculares o corporales, escalofríos o letargo) y cualquier hospitalización que no sea en la UCI (unidad de cuidados intensivos) sin evidencia de MIS-C (síndrome inflamatorio multisistémico en niños), deben ser evaluados por su médico de atención primaria antes de reanudar la actividad física. Es posible que pueda reanudar la actividad física 10 días después del primer resultado positivo de la prueba y después de 24 horas sin síntomas sin el uso de medicamentos antifebriles.
  • Los deportistas con síntomas graves (síntomas que requieren hospitalización con cuidados intensivos, intubación o evidencia de MIS-C) deben estar restringidos durante un período de al menos 3 a 6 meses. Se requiere una evaluación cardíaca, además de la autorización de un cardiólogo, antes de reanudar cualquier actividad, que debe coordinarse antes del alta hospitalaria.

Todos los deportistas deben consultar a su proveedor de atención primaria antes de volver a jugar, incluso si fueron asintomáticos. Su médico puede detectar cualquier signo de complicaciones a largo plazo y responder cualquier pregunta que usted pueda tener acerca de volver a jugar de manera segura.

¿Existen efectos secundarios a largo plazo de la COVID‐19 para los atletas?

Los médicos continúan aprendiendo sobre los efectos secundarios a largo plazo de la COVID-19. En función de los primeros estudios y la investigación existente sobre infecciones virales, el Colegio Estadounidense de Cardiología advierte que la COVID-19 podría aumentar el riesgo de inflamación del corazón, también llamada miocarditis. Si bien la incidencia de miocarditis ha disminuido desde los primeros días de la pandemia, se ha relacionado con el paro cardíaco súbito en deportistas de todas las edades.

“La miocarditis es algo que se puede adquirir a partir de cualquier tipo de virus, lo que significa que los deportistas podrían tener un corazón sano y luego contraer una infección que provoque miocarditis”, dice la Dra. Clarisa Ysela Garcia, cardióloga pediátrica de Children's Health y Pediatric Cardiology Associates of Houston. “Como padre, debe prestar atención a los signos y síntomas, y ser cauteloso antes de que sus hijos regresen a la actividad después de tener una enfermedad viral como la COVID-19”.

Si a su hijo le han diagnosticado COVID-19, es importante que esté atento a los signos de miocarditis, incluso si no mostró síntomas del virus. Los síntomas de la miocarditis incluyen:

  • Dolor de pecho
  • Fatigarse fácilmente
  • Desmayo
  • Sensación de cansancio todo el día
  • Taquicardia (palpitaciones)
  • Dificultad para respirar

Los padres también deben estar atentos a cualquier otro síntoma inusual, incluso si se presenta un par de meses después de que el niño tuvo COVID-19. Esto es especialmente importante si su hijo tiene una afección médica subyacente, como diabetes o asma.

“Si advierte que su hijo tiene algún síntoma nuevo, asegúrese de ver a su médico o pediatra”, dice el Dr. Smurawa. “Aún no conocemos los efectos a largo plazo de este virus y es mejor tener cuidado y consultar a un médico si surge algo nuevo”.

¿Qué pueden hacer los deportistas mientras están en cuarentena?

Cualquier deportista con síntomas de COVID‐19 debe descansar durante la cuarentena. “Lo importante es asegurarse de que se estén recuperando y puedan volver a practicar su deporte sin riesgo de complicaciones ni de infectar a sus compañeros de equipo”, explica el Dr. Smurawa.

El Dr. Smurawa recomienda a los padres relajar cualquier restricción de las redes sociales para permitir una mayor socialización virtual mientras el deportista está en cuarentena. También sugiere buscar proyectos en los que su hijo pueda trabajar en casa, lo que puede ayudar a no pensar tanto en el juego que se puede estar perdiendo.

¿Qué deben hacer los deportistas si presentan síntomas de COVID‐19?

Cualquier deportista joven que tenga síntomas de COVID-19 (como tos, fiebre, falta de aire o dolores de cabeza) debe informar de inmediato a su padre o entrenador. Si bien es posible que estos síntomas no siempre se deban a una infección por COVID‐19, el Dr. Smurawa dice que es importante ir sobre seguro para evitar la propagación del virus a otros compañeros de equipo.

Si un entrenador advierte que un deportista tiene síntomas, el Dr. Smurawa recomienda retirar al atleta del juego y notificar a los padres lo antes posible que puede haber habido exposición a la COVID-19.

“En estas situaciones, los entrenadores y los padres deben estar atentos a cualquier síntoma cuestionable, y pecar de precavidos”, agrega.

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