A medida que la conmoción cerebral se vuelve más prevalente, muchos padres y deportistas se preguntan qué pasos pueden seguir para evitar que se produzcan conmociones cerebrales deportivas. Si bien no hay una manera de prevenir una conmoción cerebral deportiva, los deportistas jóvenes aún pueden tomar medidas para minimizar su riesgo.
Formas de prevenir la conmoción cerebral en los deportes
Siga las normas deportivas y utilice el equipo adecuado
“Muchas conmociones cerebrales en eventos deportivos ocurren porque una persona no está siguiendo las reglas de la manera en que se supone que debe hacerlo”, dice Christine Ellis, APRN (enfermera con práctica médica avanzada), CPNP-PC (enfermera pediátrica certificada de atención primaria) del Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine de Children's Health℠.
Antes de que el niño practique un deporte, verifique lo siguiente para reducir el riesgo de conmoción cerebral:
- Asegúrese de que la superficie de juego esté bien mantenida y no contenga hoyos ni terrones en el suelo que puedan causar caídas o tropiezos a los deportistas.
- Asegúrese de que todo el equipo, incluidos los cascos y los protectores, se ajuste correctamente.
- Comprenda que los niños son diferentes de los adultos y que están en constante crecimiento y cambio. Reconozca que la fuerza y el control de la cabeza mejoran a medida que los niños se desarrollan.
Comuníquese con los entrenadores sobre la conmoción cerebral
Los deportistas jóvenes pasan una cantidad significativa de tiempo en la práctica y es importante fomentar la comunicación con el personal de entrenamiento sobre el protocolo de conmoción cerebral y los pasos adecuados a seguir si un jugador recibe un golpe en la cabeza durante un partido.
“Los entrenadores y las escuelas deben ser conscientes de la gravedad de una conmoción cerebral”, dice Shelby, cuyo hijo, Colin, sufrió una conmoción deportiva relacionada con el baloncesto. “En la escuela de mi hijo, tienen un protocolo de conmoción cerebral que siguen al pie de la letra. Creo que todos los entrenadores deben tomarse en serio un golpe en la cabeza; deben asegurarse de que están tomando las mejores decisiones para el niño que regresa al juego, en lugar de la competencia”.
Infórmese sobre las conmociones cerebrales
Hay mucha información sobre las conmociones cerebrales, pero es importante que hable con su especialista pediátrico o proveedor médico para comprender qué síntomas debe buscar para determinar si su hijo podría estar sufriendo una conmoción cerebral.
“Creo que educar a los padres es el mayor recurso que tenemos cuando hablamos de conmoción cerebral”, dice Scott Burkhart, Psy. D., neuropsicólogo y experto en conmoción cerebral del Andrews Institute de Children's Health. “Queremos que esos padres comprendan y reconozcan la conmoción cerebral porque nos permitirá tratar la lesión de manera eficiente y efectiva”.
El Dr. Troy M. Smurawa, director de Medicina Deportiva Pediátrica del Andrews Institute de Children's Health, está de acuerdo.
“Los niños pueden practicar deportes de forma segura siempre que los entrenadores, los deportistas y los padres sean conscientes de lo que es una conmoción cerebral, cómo minimizar el riesgo de sufrir una conmoción cerebral, así como reconocer cuándo se produce una conmoción cerebral y qué hacer inmediatamente después”, dice el Dr. Smurawa.
Recuerde los beneficios de los deportes
“Quiero que los padres sepan que los niños se benefician enormemente de formar parte de un equipo, ya que aprenden a resolver problemas y desarrollan resiliencia. Reciben tantos beneficios por practicar estos deportes que el riesgo de conmoción cerebral no debería frenarlos”, dice Ellis.
Aunque las conmociones cerebrales pueden resultar atemorizantes para los padres, el Dr. Burkhart dice que con la afluencia de información sobre las conmociones cerebrales deportivas, así como un plan de manejo, no tienen por qué serlo.
“La clave es cómo se gestiona una conmoción cerebral”, explica. “La forma en que manejamos a un deportista ahora varía mucho de la forma de manejo en 1990. La medicina debería avanzar y estamos aprendiendo más sobre la conmoción cerebral constantemente”.
Obtener más información
El Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine de Children's Health, el único instituto pediátrico de su tipo en Texas, busca reducir la cantidad de niños que quedan fuera de la práctica por lesiones. Obtenga más información sobre nuestros programas y servicios.
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